نوشته هایhossein farhadi
خواص تخمه کدو برای کبد چرب
تخمه کدو و کبد چرب
تخمه کدو که از کدو تنبل گرفته می‌شود یکی از انواع تخمه پرخاصیت، سالم و مغذی است که به‌ویژه برای افراد مبتلا به کبد ...
طرز تهیه شیرینی گردویی ساده
شیرینی گردویی ساده
دنبال یه دسر خوشمزه و در عین حال آسان برای تهیه هستید؟ شیرینی گردویی، با مواد اولیه ساده و روش تهیه آسان، بهترین ان...
خواص آجیل و فواید مصرف آجیل بر سلامتی
خواص آجیل
هر نوع از آجيل منبعی سرشار از پروتئين، ويتامين، فيبر و انواع مواد غذایی مورد نياز بدن و كمك كننده به سيستم دفاعی بدن است. آگ...
بهترین آجیل‌ها در رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتو یا کتوژنیک یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی است. این رژیم به‌طور عمده از...
تزیین آجیل شب یلدا
تزیین آجیل شب یلدا
شب یلدا، بلندترین شب سال، فرصتی عالی برای تزیین سفره‌ای زیبا و دل‌نشین برای مهمانان و خانواده است. آجیل، یکی از عن...
بهترین آجیل‌ها برای چاقی صورت
آجیل برای چاقی صورت
چاقی صورت یکی از موضوعاتی است که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند. داشتن صورتی پر و شاداب، ظاهری جوان‌تر و زیباتر...
ویتامین B12 و منابع آن – آجیل‌های حاوی ویتامین ب12
ویتامین B12 چیست؟
ویتامین B12 یا کوبالامین، یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در تولید گلبول‌های قرمز، عملکرد صحیح سیستم عصبی، ...
طرز تهیه مربای پوست پسته آسان در منزل
مربای پوست پسته
همه ما از خواص بی نظیر مغز پسته مطلع هستیم ولی شاید تعداد کمی از ما از خواص پوست تازه پسته باخبر باشند، از جمله این خو...
مصرف آجیل در جلوگیری از پوکی استخوان چقدر موثر است؟
تاثیر آجیل بر پوکی استخوان
پوکی استخوان (استئوپروز) یک بیماری است که در آن تراکم و کیفیت استخوان کاهش می‌یابد و باعث می‌شود استخوان‌ه...
نات بار چیست + طرز تهیه نات بار با انواع آجیل
نات بار چیست؟
نات بار (Nut Bar) نوعی میان‌وعده سالم است که از ترکیبات اصلی مانند مغزهای آجیل، خشکبار، میوه خشک و گاهی شکلات یا عسل ته...
آجیل مخلوط
پسته
بادام
فندق
تخمه
گردو
خرما
کشمش
انجیر
توت
نخودچی