مقالات
بادام هندی در رژیم کتوژنیک
بادام هندی در رژیم کتوژنیک
مقدمهای بر رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یا به اختصار رژیم کتو، یکی از محبوبترین رژیمهای لاغری و سبک زندگی...
جدول ارزش غذایی فندق
ارزش غذایی فندق
فندق یکی از مغزهای مغذی و خوشطعم است که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است. این مغز حاوی چربیهای سالم (عمدتاً تک ...
حساسیت به انواع آجیل: شناخت علائم آلرژی در کودکان
آجیلها از جمله بادام، پسته، فندق، گردو، بادام زمینی به دلیل ارزش غذایی بالا و طعم خوشمزه، بخش مهمی از رژیم غذایی بسیاری از خانوادهها ...
خواص فندق و تأثیرات آن بر سلامت بدن
فندق، یکی از دانههای خوراکی غنی از مواد مغذی است که از دیرباز بهعنوان بخشی از رژیم غذایی سالم شناخته شده است. فندق علاوه بر طعم دلپذی...
بادام زمینی برای بدنسازی – منبع پروتئین طبیعی برای عضله سازی
بادام زمینی و کره آن از محبوبترین منابع غذایی در میان ورزشکاران و بدنسازان است. در این مقاله، به بررسی نقش این ماده مغذی در بدنسازی و ...
طرز تهیه سالاد اندونزی با کشمش و گردو
سالاد اندونزی با کشمش و گردو
سالاد اندونزی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در آسیاست که با استفاده از مواد خام تازه و مغذی مانند سبزیجات تا...
خواص شگفتانگیز توت خشک و تاثیرات آن
خواص توت خشک
توت خشک، محصولی ارزشمند است که از خشک کردن توت سفید به دست میآید. توت خشک غنی از ترکیبات فنولی، آنتوسیانینها، ویتامینه...
خواص شگفت انگیز بادام درختی ناشتا
خواص بادام درختی ناشتا
مصرف بادام درختی به صورت ناشتا، به دلیل غنی بودن از مواد مغذی، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در طب سنتی، بادام...
آجیلهای حاوی امگا 3 کدامند؟
کدام آجیلها امگا 3 دارند؟
انواع آجیل به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، برای سلامت مغز و قلب بسیار مفید هستند. اما باید توجه داشت که ...
طرز تهیه شکلات دبی
طرز تهیه شکلات دبی
شکلات دبی یکی از ترندهای جذاب در دنیای شکلات و دسر است که با طراحیهای لوکس و طعمهای خاص شناخته می شود. یکی از ویژ...
آجیل مخلوط
پسته
بادام
فندق
تخمه
گردو
خرما
کشمش
انجیر
توت
نخودچی