نات بار چیست + طرز تهیه نات بار با انواع آجیل
نات بار چیست؟
نات بار (Nut Bar) نوعی میان‌وعده سالم است که از ترکیبات اصلی مانند مغزهای آجیل، خشکبار، میوه خشک و گاهی شکلات یا عسل ته...
مقالات
طرز تهیه فسنجان با گوشت قلقلی
فسنجان با گوشت قلقلی (گوشت چرخ کرده)
خورشت فسنجون یک غذای اصیل ایرانی است که نه تنها در میان ایرانیان محبوبیت زیادی دارد بلکه طرفداران...
طرز تهیه شیر بادام + خواص بی‌نظیر شیربادام
شیر بادام
از شیر بادام به عنوان بهترین مکمل برای همه سنین نام برده می شود. این نوشیدنی مغذی و لطیف در طب سنتی و در طب نوین به عنوان یک...
راهنمای جامع و نکات خرید بادام هندی + انواع بادام هندی
راهنمای خرید بادام هندی
بادام هندی یکی از آجیل‌های گران قیمت موجود در بازار است که تولید داخلی ندارد و تنها از خارج کشور وارد می‌شود. ...
خواص بادام هندی در دوران بارداری + نکات مهم
بادام هندی برای زنان باردار
بادام هندی در دوران بارداری می‌تواند فواید زیادی داشته باشد، البته در صورت مصرف متعادل. در اینجا به برخی ا...
طرز تهیه حلوای گردو ارومیه
حلوای گردو ارومیه
حلوا گردویی ارومیه یکی از سوغاتی های بسیار معروف شهر ارومیه است که به دلیل دارا بودن مقدار زیادی مغز گردو درجه یک و...
بهترین آجیل‌ها برای افراد دیابتی + نکات مصرف
توصیه به گنجاندن مغزها در رژیم غذایی مناسب برای دیابت به طور کلی توسط متخصصان پزشکی و تغذیه تأیید شده است. مغزهای آجیل توصیه شده:
&n...
خواص گردو برای سلامت عمومی بدن + عوارض جانبی
فواید مصرف گردو برای سلامتیگردو به دلیل خواص متعدد خود به عنوان یکی از مغزهای مفید و پرطرفدار شناخته می‌شود. یکی از مهمترین فواید گردو،...
خواص بادام درختی و شیر بادام برای کودکان + نکات مهم
بادام درختی برای کودکان
بادام درختی یکی از مغذی‌ترین آجیل‌ها است که مصرف آن برای کودکان فواید بسیاری دارد. مصرف مغز بادام درختی می‌توا...
طرز تهیه اسموتی با آجیل برای بدنسازی
اسموتی‌هایی که با آجیل درست می‌شوند، منابع بسیار خوبی برای دریافت پروتئین، چربی‌های سالم و انرژی هستند و می‌توانند به عنوان یک وعده کام...
آجیل مخلوط
پسته
بادام
فندق
تخمه
گردو
خرما
کشمش
انجیر
توت
نخودچی